SAUDE E BEM ESTAR FÓRUM

Doutora Ana responde: suplementos alimentares para atividade esportiva: sim ou não? uem não quer se olhar no espelho e observar o próprio corpo esculturalmente perfeito, “sarado”, dentro das medidas mais exigentes? Muitas pessoas, não é mesmo? Ter um corpo maravilhoso não é fácil. A natureza não

Se é uma daquelas pessoas que se preocupa com a silhueta descubra a lista dos exercícios que queimam mais calorias. É que vem aí o tempo das guloseimas… Gostava de tonificar o corpo e perder um pouco de peso? Para isso, já se sabe, para além dos cuidados alimentares é essencial treinar para garan